回答：
ATP是所有活细胞的通用能量货币。当我们的手臂肌肉收缩时，ATP被一种名为CREATINE PHOSPHATE的化学物质迅速供给。
说明：
ATP通过葡萄糖或脂肪酸的分解代谢分解在我们体内产生。糖酵解和β-氧化分别是将葡萄糖和脂肪酸分解成乙酰辅酶A的过程。后者进入KREBS循环/柠檬酸循环：这里氧气用完，水和二氧化碳与能量货币ATP一起产生。
由于我们的身体定期供应氧气和食物，因此可以在需要时生成ATP。 细胞不存储ATP。 因此，为了在工作肌肉中快速供应ATP，存在另一种化学物质：磷酸鸟嘌呤。这种化学物质立即将ADP转变为ATP：该过程是无氧的。
肌酸在肝脏中产生，运输到肌肉和大脑，在那里可以产生磷酸肌酸。