考虑最简单的质量粒子的情况
为简化起见，该系统被认为是1维的。
现在假设粒子被移位一定量
每当外力被移除时，这种恢复力趋向于使粒子恢复到它的平衡状态。因此，它将粒子加速到平衡位置。然而，一旦粒子达到平衡，力就会消失，但由于先前的加速，粒子已经获得了一些速度。因此，粒子继续朝向平衡位置的另一侧移动，然后再次产生趋向于将其拉回的力。
这是在没有阻尼力的情况下，粒子继续在平衡部分周围来回运动。
这就是构成简谐运动的原因。
然而，弹簧力通常与位移不成线性比例。然而，对于少量位移，总是可以发现恢复力与颗粒从平均位置的位移成比例。