回答：
一个主要原因是压力，
说明：
压力可以来自不同的来源，情绪激动，睡眠不足，营养不良或疾病。
压力导致身体从维持免疫系统中获取资源或耗尽资源。免疫系统因不被维持而变弱。
情绪压力可以导致身体对抗抑郁而不是疾病。情绪压力可导致癌症的发展，因为在细胞开始繁殖失控之前，突变细胞未被识别和破坏。
睡眠不足也会对身体产生压力。在睡眠周期中，身体会自行修复。没有睡眠，身体就无法自我修复，导致免疫系统减弱。
免疫系统使用蛋白质和维生素来产生抵抗感染所需的抗体和白细胞。没有适当的营养，免疫系统就会被削弱。例如，维生素C在对抗流感和普通感冒等感染方面起着至关重要的作用。
抗击疾病给免疫系统带来了压力。病毒感染通常会削弱免疫系统，使病毒感染后出现细菌感染。艾滋病是一种实际上会攻击并破坏免疫系统的病毒。
吃得健康，大量睡眠，祈祷或冥想以缓解情绪压力，寻找情感支持的关系，最重要的是避免压力。 （这也有助于不生病）